時間じかんがない？

やりたいことがあるのになかなかできないことってありますよね？ 時間じかんがない 仕事しごとがいっぱい 疲つかれている やりたい事ことを全すべてやれる時間じかんはありません。 ではどうすればよいでしょうか？ 例たとえば　日本語にほんごの勉強べんきょうをしよう！と思おもった。 でも疲つかれていて今日きょうはやりたくない、とします。 そんな時ときには1分ふんだけ勉強べんきょうしよう！ と決きめます。 または今日きょうは勉強べんきょうの準備じゅんびだけする、でもよいです。 ジョギングをしたいという場合ばあいでもまずは準備じゅんびだけする。 そうすれば翌日よくじつにはすぐに走はしりだせます。 1分ぷんでも行おこなえば その翌日よくじつにはやる氣きがでてきて5分ふんできるようになります。 どのようなことも最初さいしょの行動こうどうが大変たいへんで辛つらいです。 ですからまず10秒びょうだけやって、その日ひは終おわり！という感かんじで頑張がんばっていきましょう！！！