やりたいことがあるのになかなかできないことってありますよね? 時間がない 仕事がいっぱい 疲れている やりたい事を全てやれる時間はありません。 ではどうすればよいでしょうか? 例えば 日本語の勉強をしよう!と思った。 でも疲れていて今日はやりたくない、とします。 そんな時には1分だけ勉強しよう! と決めます。 または今日は勉強の準備だけする、でもよいです。 ジョギングをしたいという場合でもまずは準備だけする。 そうすれば翌日にはすぐに走りだせます。 1分でも行なえば その翌日にはやる氣がでてきて5分できるようになります。 どのようなことも最初の行動が大変で辛いです。 ですからまず10秒だけやって、その日は終わり!という感じで頑張っていきましょう!!!