すっぽん(soft shelled turtle)

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すっぽんは、中国ちゅうごくおお生息せいそくしています。
スッポンからは美味おいしいじるるため、スッポンなべやスッポン雑炊ぞうすいとしてべられます。
日本にほんでは高級こうきゅう料理りょうりとしてられています。

スッポンには必須ひっすアミノあみのさん、コラーゲン、リノールさん、ビタミンBぐん「ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸ようさん「ようさん」、パントテンさん「さん」」、カルシウム、てつなどが豊富ほうふふくまれています。

そのため、さまざま々な効果こうか期待きたいされます。

スッポンにはコラーゲンが豊富ほうふふくまれており、皮膚ひふにハリをあたわか々(わかわか)しいはだたも効果こうかがあります。
リノールさんにはそうコレステロール中性ちゅうせい脂肪しぼうげるはたらきがあるため、血液けつえきをサラサラにする効果こうか期待きたいできます。

日本にほんではすっぽんのサプリもおお販売はんばいされています。

べるのはちょっと…というかたにはサプリもよいのではないでしょうか。

 
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