姿勢しせい大事だいじ

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背中せなかがっていて、姿勢しせいわるいことを、日本語にほんごで「猫背ねこぜ」といます。
ネコのようまる背中せなかをしているからです。

なが時間じかんのデスクワークなどで、姿勢しせいわるくなっているひとがたくさんいます。

わる姿勢しせいつづけると、からだ悪影響あくえいきょうがたくさんてきます。

かたがこり、あたまいたくなり、からだがゆがんで、あし関節かんせつわるくなります。

しかしなんじゅうねんきていて、ただしい姿勢しせいをキープすることは簡単かんたんではありません。

ときどき々、ストレッチをしたり、ヨガをして、からだをリラックスさせてただしいスタイルをおもしましょう。

 
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